Szocsi 2014: Biatlonosaink megkezdik a versenyszezont

Szocsi 2014: Biatlonosaink megkezdik a versenyszezont

2013. 11. 27.
Megosztás

A négy fős magyar biatlon csapat az első szereplése helyszínén Svédországban tartozkodik.

Szőcs Emőke, Muskatal István és Gombos Károly Antal Zsolt vezetésével utazott Svédországba. A gárda november végéig Skandináviában tartózkodik és versenyez.

A versenyszezon november 22-én indul el számukra az alábbi két versennyel:

nov 24 - Idre (SWE)
nov 30 - Beitostolen (NOR)

Az IBU Kupákról amint hazajönnek, mennek tovább Ausztriába, ahol az első Világ Kupa futamuk december elején lesz, Hochfilzenben:

dec 03 - E.ON IBU World Cup 2
dec 08 - Hochfilzen (AUT)

Ezen csak Szőcs Emőke indulhat, szabadkártyával.

Decemberben ezután lesz még egy IBU Kupa verseny, ahol a most északra kiutazott versenyzők vehetnek részt:

dec 11 - IBU Cup 3
dec 15 - Obertilliach (AUT)

A többi verseny januárra marad.

A felkészülést és az esélyeket Bereczki Brigitta elemezte.

Szőcs Emőke és Gombos Károly egy szisztematikusan felépített edzésprogramon vannak túl, ami elsősorban a fizikai mutatóik fejlesztését tűzte ki célul az alapozó időszakban.
Emőke többnyire Erdélyben készült májustól, Karcsi pedig többször csatlakozott a francia biatlon válogatott programjához a nyári alapozó időszakban.

Augusztus óta gyakorlatilag együtt készült a sífutó és biatlon olimpiai keret, csak a specifikus lövészeti edzések során vált ketté a csapat.

Az edzésprogramban az általános állóképességen túl a speciális állóképességi mutatók fejlesztése, illetve a sífutáshoz szükséges izmok specifikus erejének fejlesztése volt elsősorban a kitűzött cél. Ennek megvalósításához változatosan felépített sírolleres, sífutó (Dachstein - havas gleccseren, 2700 méteren) és erősítő munka szerepelt a programban. Naponta két edzésük volt, és több alkalommal tesztversenyen mérték le az aktuális felkészültségi szintjüket. A lövészeti munka felépítése sajnos nem sikerült a tervezettek szerint, elsősorban lőszermennyiségi problémák miatt. Ennek ellenére az edzések során a minőségi munkával tudták a mennyiségi deficitet pótolni. Versenyhelyzetet teremtő szituációs lövészeti munka, illetve speciális fegyver beállítási tesztek segítették a felkészülésüket. Október közepén terheléses orvosi vizsgálaton vettek részt, amely azt igazolta, hogy a felkészülésük jó irányban halad. Mindkét versenyzőnek voltak kisebb egészségügyi problémái, amelyek szerencsére bőven a versenyszezon kezdete előtt jöttek elő. A gyengélkedésük gyors felismerésének, valamint a vitaminoknak, táplálékkiegészítőknek köszönhetően mindketten meggyógyultak és egészségesen kezdték a versenyidőszakot.

A szezon első versenyei általában a felkészülést segítik, úgynevezett formába hozó versenyek, így az Idre-i illetve Beitostolen-i versenyek is elsősorban ezt a célt szolgálják, vagyis a versenyek előtt a normál edzésprogramot teljesítik a versenyzők, különösebb pihenő nélkül.
A speciális, gyorsító edzések ezek után következnek, így az első versenyeken még nem a maximális sebességgel teljesítik a pályát, inkább az egyenletes középtempó dominál.

A szezon elejei versenyeken leginkább a jó lövészeti teljesítményre fognak koncentrálni, így a sprinten maximálisan 2 hiba, míg az egyéni versenyszámban 3-4 hiba már nagyon jó teljesítmény lenne számukra, különösen, ha figyelembe vesszük azt, hogy a lövészeti felkészülésük a vártnál kicsit mérsékeltebbre sikerült. A jó lövészeti eremény nagymértékben befolyásolja a fizikai, sífutó teljesítményt is, így Emőke számára összességében egy 12-15 % százalékos eredmény (100 indulóból ez kb. 55-75 közötti helyezést jelent), Karcsi esetében a 13-17% százalékos teljesítmény (120 indulóból ez kb. 85-100 közötti helyezés) már nagyon jó szezon eleji teljesítménynek mondható. Biatlonban, az utóbbi évtizedben nagyon "sűrűvé" vált a mezőny, így leginkább nem a helyezésbeli eredmény a mérvadó, így a teljesítményük színvonalának mérésére inkább a százalékos meghatározás az alkalmas.

Eddig az északi szakágban egy kvóta sorsa biztos: biatlonban vagy sífutásban rajthoz álló Szőcs Emőke indulása dőlt már el.

December elején kezdenek a sífutók is, ahogy a biatlon versenyek lezajlottak, a biatlonosok csatlakoznak a sífutókhoz és sífutásban igyekeznek minél jobb FIS ponteredményeket elérni.
Sífutásban Szabó Milántól várhatjuk a legjobb eredményeket, de Kónya Ádám, Papp Ildikó és Simon Ágnes is jól felkészülten kezdhetik el a pontgyűjtést Olaszországban és Ausztriában lesznek versenyeik.

(Forrás: magyar sí szövetség)