1904 St. Louis
1904 St. Louis
1900 Párizs
1900 Párizs
1908 London
1908 London
1912 Stockholm
1912 Stockholm
1920 Antwerpen
1920 Antwerpen
1924 Párizs
1924 Párizs
1932 Lake Placid
1932 Lake Placid
1928 Amszterdam
1928 Amszterdam
1928 St. Moritz
1928 St. Moritz
1932 Los Angeles
1932 Los Angeles
1936 Berlin
1936 Berlin
1936 Garmisch-Partenkirchen
1936 Garmisch-Partenkirchen
1948 London
1948 London
1948 St. Moritz
1948 St. Moritz
1952 Helsinki
1952 Helsinki
1952 Oslo
1952 Oslo
1956 Melbourne
1956 Melbourne
1956 Cortina d'Ampezzo
1956 Cortina d'Ampezzo
1960 Róma
1960 Róma
1960 Squaw Valley
1960 Squaw Valley
1964 Tokió
1964 Tokió
1964 Innsbruck
1964 Innsbruck
1968 Mexikó
1968 Mexikó
1968 Grenoble
1968 Grenoble
1972 Szapporo
1972 Szapporo
1972 München
1972 München
1976 Montreal
1976 Montreal
1976 Innsbruck
1976 Innsbruck
1988 Szöul
1988 Szöul
1984 Szarajevó
1984 Szarajevó
1980 Moszkva
1980 Moszkva
1980 Lake Placid
1980 Lake Placid
1984 Los Angeles
1984 Los Angeles
1988 Calgary
1988 Calgary
1992 Barcelona
1992 Barcelona
1992 Albertville
1992 Albertville
1994 Lillehammer
1994 Lillehammer
1996 Atlanta
1996 Atlanta
1998 Nagano
1998 Nagano
2000 Sydney
2000 Sydney
2006 Torino
2006 Torino
2008 Peking
2008 Peking
2010 Vancouver
2010 Vancouver
2012 London
2012 London
1904-es Olimpiai küldöttség
1904-es Olimpiai küldöttség
Fuchs Jenő
Fuchs Jenő
1912-es Olimpiai Kardcsapat
1912-es Olimpiai Kardcsapat
Németh Imre
Németh Imre
Papp László
Papp László
Takács Károly
Takács Károly
1896 Athén
1896 Athén
1924 Chamonix
1924 Chamonix
2002 Salt Lake City
2002 Salt Lake City
2004 Athén
2004 Athén
Hajós Alfréd
Hajós Alfréd
1956-os Női kéziszer csapat
1956-os Női kéziszer csapat
Puskás Ferenc
Puskás Ferenc
Balczó András
Balczó András
Magyar Zoltán
Magyar Zoltán
Borkai Zsolt
Borkai Zsolt
Tordasi Ildikó
Tordasi Ildikó
Weisz Richárd
Weisz Richárd
2014 Szochy
2014 Szochy
Bauer Rudolf
Bauer Rudolf
Posta Sándor
Posta Sándor
Tersztyánszky Ödön
Tersztyánszky Ödön
Parti János
Parti János
1964-es Olimpiai labdarúgó válogatott
1964-es Olimpiai labdarúgó válogatott
1968-as Olimpiai párbajtőr csapat
1968-as Olimpiai párbajtőr csapat
Hegedűs Csaba
Hegedűs Csaba
Zsivótzky Gyula
Zsivótzky Gyula
Foltán László
Foltán László
Vaskuti István
Vaskuti István
Varga Károly
Varga Károly
Kovács Ágnes
Kovács Ágnes
Csollány Szilveszter
Csollány Szilveszter
Nagy Tímea
Nagy Tímea
Gyurta Dániel
Gyurta Dániel
Pars Krisztián
Pars Krisztián
Risztov Éva
Risztov Éva
Keleti Ágnes
Keleti Ágnes
Fábián László
Fábián László
Mizsér Attila
Mizsér Attila
Martinek János
Martinek János
Darnyi Tamás
Darnyi Tamás
Szabó Bence
Szabó Bence
Egerszegi Krisztina
Egerszegi Krisztina
Ónodi Henrietta
Ónodi Henrietta
Czene Attila
Czene Attila
Kőbán Rita
Kőbán Rita
Igaly Diána
Igaly Diána
Kammerer Zoltán
Kammerer Zoltán
Storcz Botond
Storcz Botond
Vereckei Ákos
Vereckei Ákos
Dr. Mező Ferenc
Dr. Mező Ferenc
Pelle István
Pelle István
Kabos Endre
Kabos Endre
Csák Ibolya
Csák Ibolya
Horváth Gábor
Horváth Gábor
2008-as Olimpiai bajnok vízilabda csapat
2008-as Olimpiai bajnok vízilabda csapat
Kovács Katalin
Kovács Katalin
Vajda Attila
Vajda Attila
Janics Natasa
Janics Natasa
Fazekas Krisztina
Fazekas Krisztina
Kozák Danuta
Kozák Danuta
Szabó Gabriella
Szabó Gabriella
Kovács Katalin
Kovács Katalin
Berki Krisztián
Berki Krisztián
Szilágyi Áron
Szilágyi Áron
Berczelly Tibor
Berczelly Tibor
Kovács Pál
Kovács Pál
Gerevich Aladár
Gerevich Aladár

Egyéb teljesítményfokozók

PDF letöltés Cikk nyomtatása E-mail

1. Aminosav

A Reergin tabletta kétféle amonisavat (glutaminsavat és aszparaginsavat) tartalmaz. Anaerob edzéseknél elősegíti a bomlástermékek (elsősorban a tejsav) átalakítását és kiürítését. A szellemi munkára kedvezőtlenül hat.

2. Inozin tabletta

Az inozin emeli a sejtek ATP (adenozin-trifoszfát) szintjét, amely a rövid ideig tartó maximális erőkifejtések fő energiaforrása, ezáltal később következik be a vér savasodása.

3. Lecitin

A lecitin két fő alkotóeleme a kolin és az inozitol. A kolin a sejteket körülvevő membránok szerkezetében tölt be kulcsfontosságú szerepet, míg a növényi eredetű élelmiszerekben, például a szójában oldoló inozitolaz emberi agyban nagy mennyiségben tárolódik. Mindkét anyag zsírégető, zsírbontó. A lecitin csökkenti a koleszterinszintet, tisztítja az érfalakat, erősíti a szívizomzatot. Ezenkívül nagymértékben mérsékli illetve megszűnteti az ízületi fájdalmakat. Semmiféle káros mellékhatása nem ismert, túladagolása nem lehetséges.

4. L-Karitin

Az L-Karitin az állóképességet igénylő sportágakban terjed. A karitintől függ teljes egészében a zsírfelhasználás. Késleltetés fő okozója, a tejsav felgyülemlését. Nélkülözhetetlen a növekedéshez, s létfontosságú a szívizomzat számára. Növeli az izomzat vérellátottságát, zsírégető hatásának köszönhetően elősegíti a szénhidrátraktárak tartalmának megtakarítását. Gyorsan felszívódik, 10-15 percen belül érezhető a hatása. Terhelés előtt ajánlatos bevenni.

5. Metionin

Létfontosságú aminosav. Májvédő anyagként tartják számon, mivel képes megakadályozni a máj elzsírosodását. Kísérletek szerint a metionin hatására nő a vérben az oldott oxigén mennyisége és ezáltal javul a haemoglobin oxigén telítettsége. Ennek köszönhetően kiszélesedik az aerob munkavégzés tartománya, savasodás csak később, nagyobb intenzitású terhelésnél következik be. A metionin viszonylag lassan fejti ki hatását, ezért versenyek előtt 1-1,5 órával célszerű bevenni.

6. Para-amino-benzoesav

Részt vesz a vasanyagcserében és a vörösvértestek képzésében. Elősegíti a folsav képződését, pantoténsav felszívódását. Hiánya a haj őszüléséhez és ekcémához vezethet. Sok proteinkészítmény járulékos összetevője.

7. Jukka

A jukka Mexikóban és az USA-ban honos örökzöld növény, rendkívül ellenálló, mindenféle szélsőséges éghajlatot kibír. Kivonata számos enzimet, klorofillt, szaponint, antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. A szaponin növényi szteroid, amely az ízületi fájdalmak kezelésére alkalmazható anélkül, hogy kellemetlen mellékhatásai lennének úgy, mint a doppinglistás állati, vagy mesterséges szteroidoknak. Támogatja az immunrendszert, a csecsemőmirigy erősítésével. A jukkát kúraszerűen kell alkalmazni néhány (általában 3-4) hétig. Szedése alatt fontos a folyamatos folyadékbevitel, hogy a méreganyagok ki tudjanak ürülni a szervezetből.

8. Ginseng

A Ginsenget a kínaiak már 5000 éve használják, szinte minden bajra gyógyírt adó csodaszernek tartják. Minél öregebb a ginseng, annál értékesebb. A ginsengből 12-13 fajta van, amelyeknek még a legjobb minőségű kivonatok is csak 1%-át tartalmazzák, ezért fontos a nagy dózis bevitele. A ginseng fokozza az agy tevékenységét, késlelteti a fáradtság megjelenését. Edzés, verseny közben kíméli a glikogénraktárat, a szervezet testzsírból történő energianyerésre állítja át. Javítja a tüdő munkáját, növeli az adrenalin kibocsátást. A magas és az alacsony vérnyomás ellen is hasznos. Gyógyítja az ízületi gyulladást, az emésztési zavarokat, az álmatlanságot. Elősegíti, hogy a szervezet hasznosítsa a vitaminokat, ásványi anyagokat. Hatása kifejtéséhez sok folyadékra van szükség.

9. Creatin

A Creatin (sulfát és monohidrát) az utóbbi évek sláger táplálék kiegészítője a sejt mitochondriumárahatva növeli az energiát, elősegíti az izomzat gyorsabb és hatékonyabb felépítését.

„Amit a srácok erről a szakmáról megtanultak, annak a legjavát letették most az asztalra”

A phjongcshangi téli olimpián a rövidpályás gyorskorcsolyázók versenyében, az 5000 méteres férfi váltóban sporttörténelmet író aranyérmes magyar stafé...

„Amit a srácok erről a szakmáról megtanultak, annak a legjavát letették most az asztalra”

Kulcsár Krisztián: ...ezt akkor is meg kellett nyerni!

Kulcsár Krisztián több magyar sportvezetővel - köztük Szabó Tünde sportért felelős államtitkárral - a helyszínen, a kangnungi jégarénában szurkolt a f...

Kulcsár Krisztián: ...ezt akkor is meg kellett nyerni!

Olimpiai bajnok a magyar férfi rövidpályás gyorskorcsolyaváltó!

A magyar férfi rövidpályás gyorskorcsolyaváltó az 5000 méteres fináléban az első helyen megszerezve Magyarország első olimpiai aranyérmét szerezte a t...

Olimpiai bajnok a magyar férfi rövidpályás gyorskorcsolyaváltó!

2018. február 22. - A nap érmesei

Csütörtökön végre amire már nagyon vártunk, az megtörtént. Magyarország megszerezte téli olimpiai történetének első aranyérmét. A Burján Csaba, Knoch ...

2018. február 22. - A nap érmesei

Újabb pontszerző hely rövidpályás gyorskorcsolyában

Három rövidpályás gyorskorcsolyaszámot is rendeztek magyar résztvevőkkel a téli olimpián, a kangnungi (gangneungi) jégarénában csütörtökön. A szakág u...

Újabb pontszerző hely rövidpályás gyorskorcsolyában

Kékesi Márton 30. műlesiklásban

A magyar férfi alpesi sízők utolsó egyéni számukban, szlalomban mérkőztek a minél jobb eredményekért csütörtökön a Jongphjong Alpesi Síközpontban, a p...

Kékesi Márton 30. műlesiklásban

Dr. Szabó Tünde találkozott a rövidpályás gyorskorcsolyázókkal

Dr. Szabó Tünde már több olimpián is részt vett korábban sportolóként vagy sportvezetőként. Barcelonában úszóként ezüstérmet nyert, Rióban állami spor...

Dr. Szabó Tünde találkozott a rövidpályás gyorskorcsolyázókkal

Dr. Tállay András: Nagy hangsúlyt fektettünk a megelőzésre

Dr. Tállay András, a phjongcshangi Magyar Olimpiai Csapat vezető orvosa azt mondta, az olimpia előtt nagy hangsúlyt fektettek a mgelőzésre, és egészsé...

Dr. Tállay András: Nagy hangsúlyt fektettünk a megelőzésre

Tóth Ivett a rövidprogrammal kiválóan mutatkozott be, kvalifikált a döntőre

Szerdán - a 19 magyar sportoló közül utolsóként - Tóth Ivett is bemutatkozott a phjongcshangti téli olimpián. A 19 esztendős műkorcsolyázó a rövidprog...

Tóth Ivett a rövidprogrammal kiválóan mutatkozott be, kvalifikált a döntőre

Hírlevél feliratkozás

Olimpiai érmeink

A magyar sportolók által eddig nyert

arany, ezüst és bronzérmek száma:


177 151 174



Születésnapok ma

Platina fokozatú támogatók

 

Toyota logó

 

Gyémánt fokozatú támogatók

Arany fokozatú támogatók

  

Olympic Worldwide partners

Coca-ColaAlibaba groupBridgestoneDow PanasonicP&GsamsungToyotaVisa

Facebook
Rss
YouTube