2026. 02. 14., 12:45
A minőségi pihenés számít!
A sport világában a felkészülésről, a kitartásról és a teljesítményről beszélünk a legtöbbet. Az edzéstervek, a taktika és a mentális felkészítés mind kulcsszerepet játszanak abban, hogy egy sportoló a lehető legtöbbet kihozza magából. Ugyanakkor van egy tényező, amely legalább ennyire meghatározó: a minőségi pihenés.
